Привет, друг!!!

  • Если что-то не получается
  • Алексей (Skype)
  • katafalk555
  • Помощь по форуму
  • 473868046 Женя
  • Общие вопросы
  • Татьяна (QIP)
  • User ID: tarantinka3
загрузка...

И.В. Резько - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

КнигиСкачать: И.В. Резько - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)

Проверен
Рейтинг100
              
Обложка
И.В. Резько - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
Описание
Информация о книге
Название: Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин
Жанр: Справочный материал,Спорт
Автор: И.В. Резько
Издатель: Харвест
Год: 2009
Язык: Русский
Страниц: 162
Формат файла: DJVU

Описание:
Ключ к качественным тренировкам — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма...
В книге представлено свыше 100 разных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций от профессионалов. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

Личная оценка: 10 из 10

Скриншоты[Скриншот №1] - И.В. Резько - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)  [Скриншот №2] - И.В. Резько - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)  [Скриншот №3] - И.В. Резько - Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин (2009)
РаздающийПоследний раз был здесь 18d 19:54:56 назад
Размер11.70 MB (12,265,911 байт)
Добавлен2011-05-04 23:52:30
Скачан127 раз

место под вашу рекламу

Комментарии

Комментариев нет.

vkontakte Last.fm Twitter Одноклассники P.S.Lan
reklama




Загрузка...