Привет, друг!!!

  • Если что-то не получается
  • Алексей (Skype)
  • katafalk555
  • Помощь по форуму
  • 473868046 Женя
  • Общие вопросы
  • Татьяна (QIP)
  • User ID: tarantinka3
загрузка...

Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) |1часть

Видео урокиСкачать: Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) |1часть

Проверен
Рейтинг0
              
Обложка
Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) |1часть
Описание
Информация о фильме
Название: Красота за 10 минут | 1часть
Оригинальное название: 10 Minute Solution
Жанр: Фитнесс, Обучающее Видео
Страна: США
Год выпуска: 2004
Режиссер: Андреа Амбандос
Инструктор: Синди Уитмарш

Описание: Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.

ПРЕСС

Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота: Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса, благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.

БЕДРА

Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!

ЯГОДИЦЫ

Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми?
Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем упражнений, добиться результатов в этой области.

РУКИ И ПЛЕЧИ

Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч.
Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.

БОНУС: РАСТЯЖКА

Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня.
Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.


Рейтинг на IMDB: 65,000

Личная оценка: 10 из 10
Производитель фильма: Anchor Bay Entertaiment Inc/IDT Entertaiment
Продолжительность: 00:52:48
Качество видео: DVDRip
Видео
Кодек: XviD
Размер кадра: 640 x 480
Битрейт: 1525 кб/с
Аудио
Язык: русский
Перевод: Профессиональный (одноголосый),
Кодек: MP3
Битрейт: 192 кб/с
Субтитры: отсутствуют
Скриншоты[Скриншот №1] - Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) |1часть  [Скриншот №2] - Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) |1часть  [Скриншот №3] - Красота за 10 минут / 10 Minute Solution (2004) |1часть
РаздающийПоследний раз был здесь 47d 06:11:40 назад
Размер194.17 MB (203,596,801 байт)
Добавлен2009-02-20 17:47:45
Скачан229 раз

место под вашу рекламу

Комментарии

  1. 1
    Не в сети Pink_star - Super User (2009-02-20 18:37:26) upload 465.70 GB, download 21.70 GB, 21.46
    кхы-кхы.... а раздавать?... кхы-кхы...
  2. 2
    Не в сети Alesya1005 - Super User (2009-08-13 11:19:04) upload 100.08 GB, download 3.35 GB, 29.88
    спасибо очень помогла
  3. 3
    Не в сети Plutovka - Super User (2009-08-31 11:00:29) upload 461.29 GB, download 127.87 GB, 3.61
    А вторая часть есть???
Всего 3 на 1 страницах по 10 на каждой странице.

vkontakte Last.fm Twitter Одноклассники P.S.Lan
reklama




Загрузка...